Tác Dụng Của Quả Bơ Đối Với Sức Khỏe. Làm Đẹp Da Mặt Bằng Bơ Và Sữa Chua

Tác Dụng Của Quả Bơ Đối Với Sức Khỏe. Làm Mặt Nạ Đẹp Da Với Bơ Và Sữa Chua
Tác dụng của quả bơ: https://youtu.be/i-ki2N1YBbU
Đăng ký kênh Sức Khỏe và Cuộc Sống: https://goo.gl/lZO94l
Quả bơ chứa khoảng 25 loại vitamin và khoáng chất tự nhiên tốt cho sức khỏe. Một khẩu phần ăn 100 g bơ cung cấp 26% vitamin K, 20% folate, 14% vitamin B5, 13% vitamin B6, 17% vitamin C, 14% kali và 10% vitamin E mà cơ thể cần.
Tác dụng của quả bơ
Ổn định huyết áp: Theo The Health Site, bơ rất giàu kali và ít natri, giúp điều chỉnh cân bằng điện giải và áp lực máu trong cơ thể. Nó cũng chứa chất béo có lợi, đóng vai trò quan trọng trong việc giảm huyết áp ở những người bị cao huyết áp.
Kiểm soát cân nặng: Giàu protein và chất xơ, bơ kiểm soát cơn đói và giúp bạn no lâu hơn. Trái cây này cũng kiểm soát cân nặng do sự hiện diện của chất béo không bão hòa giúp cân bằng lượng calo cao trong bơ nếu bạn không ăn quá nhiều.
Ngăn ngừa ung thư: Bơ là nguồn phong phú các hợp chất thực vật quan trọng, tốt cho việc phòng chống ung thư. Bên cạnh đó, sự hiện diện của các chất chống oxy hóa như glutathone, vitamin C, E và carotenoid, cũng ngăn ngừa một số bệnh ung thư như miệng, da và tuyến tiền liệt.
Chống viêm: Hàm lượng các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe trong bơ như chất béo omega-3, carotenoid và vitamin, giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa viêm nhiễm trong cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tinh dầu được làm từ bơ và đậu nành có thể làm giảm hiện tượng viêm và xương khớp.
Trong quả bơ có hàm lượng folate cao rất tốt cho sức khỏe của bà bầu. Hoạt chất này giúp cho phụ nữ mang thai có tỉ lệ thai nhi không bị dị tật.
Ngoài ra trái bơ còn có công dụng làm đẹp da và tóc
Làm đẹp da mặt với quả bơ và sữa chua:
Trộn dung dịch chứa thịt quả bơ và sữa chua không đường
Rửa mặt sạch, đắp dung dịch bơ sữa chua lên 15 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm
Bơ còn là món ăn ngon đặc biệt trong việc làm các thức uống sinh tố có giá trị dinh dưỡng cao
Làm đẹp tóc, khỏe với trái bơ:
Lấy 1 trái bơ xay nhuyễn rồi dùng khăn ủ lên tóc trong khoảng 1h rồi xả sạch, sử dụng khoảng 1 tuần / lần, mái tóc sẽ khỏe đẹp hơn.
Như vậy trái bơ có rất nhiều giá trị trong cuộc sống: tăng cường sức khỏe, tốt cho thai nhi, làm đẹp da, làm thức uống sinh tố,…
Trái bơ cũng rất có lợi cho sức khỏe của trẻ em, vì trong quả bơ có chứa protein, vitamin A, E, C cao. Protein là một thành phần dinh dưỡng quan trọng đối với sự phát triễn của trẻ em và đặc biệt là trẻ sơ sinh. Ngoài ra các chống ôxy hoá tác dụng bảo vệ các tế bào não, còn vitamin B tổng hợp trong Trái bơ có tác dụng tăng cường trí nhớ. Vì thế quả bơ là một nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cho sự phát triễn trí não của trẻ em.
Copyrights:
We don’t own all music in this video. If you are ower, please contact with us before do anything. We respect you and remove music
Thanks!

Despair and Triumph by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1400012
Artist: http://incompetech.com/

Dreams Become Real by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1500027
Artist: http://incompetech.com/

Loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *